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Dicas

Conscientização e prevenção ao câncer de mama

O mês de outubro já está no fim, mas todo dia é dia de lembrarmos do Outubro Rosa, uma campanha mundial de conscientização e prevenção ao câncer de mama. Principal tipo de câncer entre mulheres em todo o mundo, o câncer de mama tem grandes possibilidade de cura se diagnosticado precocemente, ou seja, quanto mais […]
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Cuidados com a saúde no inverno

Com as mudanças repentinas de temperatura que vimos durante todo o período de outono e que devem se repetir ao longo de todo inverno, precisamos incorporar hábitos ao nosso estilo de vida que minimizem a possibilidade de problemas de saúde que são mais frequentes nessa época do ano. Atentar-se a hábitos e cuidados preventivos são […]
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Estresse por excesso de trabalho – fique alerta

O mundo moderno traz inúmeras facilidades proporcionadas pelas inovações tecnológicas e, uma vez acostumados à elas, tornamo-nos totalmente dependentes dessas soluções. Se por um lado temos essas facilidades, por outro lado, para que elas existam, trabalhamos num ritmo intenso que pode nos trazer realizações pessoais e crescimento profissional na mesma velocidade em que pode nos […]
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Influenza vs Covid-19 – Como diferenciar?

Neste mês de janeiro fomos surpreendidos com um cenário diferente do que temos visto nesses quase dois anos de pandemia de Covid-19. Com as festividades de final de ano, as aglomerações, encontros, viagens, enfim, um certo ar de retorno à normalidade após a segunda dose da vacina na maior parte dos brasileiros adultos, era de […]
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Hábitos Saudáveis para 2022

Todo final de ano muitas pessoas aproveitam as reflexões de final de ano para rever hábitos para o novo ano, no entanto, por diversos fatores, o fato é que grande parte acaba não cumprindo com seu planejamento. Na prática, a vida atropela a teoria. O custo alto de manter uma alimentação saudável o ano inteiro, a […]
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Novembro Azul 2021

Novembro é o mês mundial de combate ao câncer de próstata. O câncer de próstata é o segundo  tipo mais comum entre homens (atrás apenas do câncer de pele não melanoma), sendo responsável por 28,6% das mortes provocadas por neoplasias malignas entre homens. Segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer), a cada 38 minutos morre […]
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Hipertensão - perigos

Pressão alta: silenciosa e perigosa

Imagine seu corpo como uma grande máquina onde os orgãos são dispositivos conectados. Cada falha em qualquer um destes dispositivos interfere diretamente no funcionamento do todo, podendo levar a máquina a um colapso. A partir desta analogia, agora imagine o coração no centro de tudo, como uma bomba que faz com que o sangue leve […]
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Cuidados no verão

Ah, o verão. Temperaturas altas, férias escolares…tudo parece conspirar para você conseguir dar aquela escapadinha para a praia, o campo, o clube ou qualquer lugar que você possa ter um merecido descanso! Alguns cuidados são fundamentais para suas férias não serem frustradas. O primeiro deles é lembrar que estamos em uma pandemia, com índices de contaminação […]
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Planejamento 2021 – Você já fez o seu?

Mais um ciclo está se fechando e, com ele, iniciamos novos planos e objetivos para o ano que se iniciará. São as famosas metas de fim de Ano Novo :-). Você já traçou as suas? Essas metas abrangem todos os aspectos da vida, desde carreira até relacionamento, investimentos, atitudes pessoais, etc. Apesar de tanto planejamento, muitas vezes […]
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